Ieškoti darbo visuomet gali būti iššūkis. Jei turi negalią, prie įprastų klausimų prisideda ir tokie kaip:
„Ar mane priims?“
„Kaip paaiškinti savo situaciją?“
„Nuo ko apskritai pradėti?“

Svarbiausia – žinok, kad turi teisę dirbti, augti, kurti ir siekti prasmingo gyvenimo. Negalia nereiškia ribotų galimybių. Ji reiškia, kad kartais reikia kito kelio – bet kelias yra.

1. Įsivardink, ką nori ir gali dirbti

Pradėk nuo savęs. Kokie tavo gebėjimai, stiprybės, ką mėgsti veikti? Ar nori dirbti pilnu etatu, ar tau reikalingas lankstus grafikas? Labiau tiktų darbas iš namų, o gal darbo vietoje pritaikyta aplinka?
Pagalvok:

• Kokio darbo norėčiau?
• Ką galiu daryti gerai?
• Ko dar norėčiau išmokti?

Jei sunku įsivardinti – tau gali padėti karjeros konsultantai ar profesinio orientavimo specialistai (apie juos – žemiau).

2. Pasinaudok specializuota pagalba

Lietuvoje veikia keletas institucijų ir organizacijų, kurios padeda žmonėms su negalia įsidarbinti. Štai keletas pavyzdžių:

🔹 Užimtumo tarnyba prie LR socialinės apsaugos ir darbo ministerijos

https://uzt.lt

• Siūlo profesinį konsultavimą, mokymus, darbo paieškos pagalbą.
• Teikia pagalbą atliekant įsidarbinimo procedūras,
• Gali padėti ir persikvalifikuoti.

👉 Susisiek su artimiausiu Užimtumo tarnybos skyriumi ir susitark dėl vizito pas karjeros konsultantą – jis padės tau apsispręsti ir susidėlioti visus žingsnius, ieškant darbo.

🔹 Valakupių reabilitacijos centras (VRC)

👉 https://www.reabilitacija.lt

• Viena stipriausių organizacijų, dirbančių su žmonėmis, turinčiais negalią.
• Siūlo profesinį mokymą, konsultacijas, socialinių įgūdžių ugdymą.
• Kuria projektus darbdaviams, kurie įdarbina žmones su negalia.

🔹 VšĮ „SOPA“ (Socialinių projektų agentūra)

👉 https://www.sopa.lt

• Specializuojasi žmonių su negalia įdarbinime.
• Padeda parašyti gyvenimo aprašymą, pasiruošti darbo pokalbiui, bendrauja su darbdaviais.
• Taip pat turi informacijos apie socialines įmones, kuriose darbo vietos dažnai yra pritaikytos žmonėms su negalia.

🔹 Socialinės įmonės

Tai įmonės, kurios priima žmones su negalia ir gauna valstybės paramą darbo vietų kūrimui bei pritaikymui.

👉 Socialinių įmonių sąrašą gali rasti Užimtumo tarnybos puslapyje arba kreipdamasis į SOPA, Valakupių reabilitacijos centrą ar savo savivaldybės socialinių paslaugų centrą.

3. Atskleisti negalią – ar būtina?

Tai priklauso nuo situacijos. Jei negalia neturi įtakos tavo darbo funkcijoms – apie ją užsiminti nebūtina.
Tačiau jei reikia pritaikyti darbo vietą ar suteikti tam tikras sąlygas (pvz., skirti daugiau laiko atlikti užduotims, darbo iš namų galimybė) – verta pasikalbėti atvirai. Dažnai tai padeda sukurti sąžiningą santykį su darbdaviu nuo pat pradžių.

4. Pasiruošk darbo paieškai

• CV ir motyvacinis laiškas – akcentuok savo stiprybes, patirtį, norą mokytis.
• Darbo pokalbis – iš anksto pasiruošk atsakyti į klausimus apie save, o jei reikia – ir apie negalios aspektus.
• Ieškok darbdavių, kurie taiko įtraukios darbo aplinkos modelį – vis daugiau organizacijų Lietuvoje sąmoningai kuria įvairovę skatinančią darbo kultūrą.

5. Nepasiduok po pirmo „ne“

Atmetimo reakcija gali skaudinti, bet ją patiria visi, nepriklausomai nuo to – asmuo su, ar be negalios.
Svarbiausia – nesustoti. Kiekvienas bandymas tau duoda patirties. Galbūt reikės daugiau laiko. Galbūt kelių pokalbių. Bet tinkamas darbas yra. Kartais jis randa tave tada, kai pasitiki savimi labiausiai.

Trumpai apibendrinant:

✅ Įsivardink, ko nori ir ką gali;
✅ Pasinaudok Užimtumo tarnybos, SOPA, Valakupių reabilitacijos centro pagalba;
✅ Ieškok pritaikytų darbo vietų, socialinių įmonių;
✅ Būk pasiruošęs CV, pokalbiui, atsakymams (tiek teigiamiems, tiek ir neigiamiems);
✅ Neleisk baimei stabdyti – tu turi teisę į darbą.

Kur kreiptis ieškant darbo, pagal gyvenamąją vietą?

Žemiau pateikiamas, konkrečiuose miestuose esančių, organizacijų, teikiančių pagalbą įsidarbinant, sąrašas:

📍 Vilnius

🔸 SOPA (Socialinių projektų agentūra)

• Adresas: Krokuvos g. 8, Vilnius
• Tel.: +37061600786
• El. paštas: info@sopa.lt
• Paslaugos: karjeros konsultavimas, darbo paieška, bendravimas su darbdaviais, savanoriškos veiklos galimybės.
• Svetainė: www.sopa.lt

🔸 Valakupių reabilitacijos centras (VRC)

• Adresas: Vaidilutės g. 69, Vilnius
• Tel.: +370 5 244 0700
• El. paštas: info@reabilitacija.lt
• Paslaugos: profesinis mokymas, socialinė reabilitacija, pagalba įsidarbinant.
• Svetainė: www.reabilitacija.lt

📍 Kaunas

🔸 Kauno teritorinė Užimtumo tarnyba

• Adresas: E. Ožeškienės g. 37, Kaunas
• Tel.: +370 5 250 0883
• El. paštas: info@uzt.lt
• Paslaugos: pagalba ieškant darbo, įtraukimo į darbo rinką projektai.
• Svetainė: https://uzt.lt/

🔸 Asmens su negalia gerovės taryba prie Kauno miesto savivaldybės

• Kontaktas: per Kauno miesto savivaldybę – skambinti į Socialinių paslaugų centrą
• Tel.: +370 37 42 27 70
• Gali suteikti pagalbą vietoje: specializuotos dirbtuvės, parama darbdaviams, praktikos.

📍 Klaipėda

🔸 Klaipėdos teritorinė Užimtumo tarnyba

• Adresas: Naikupės g. 27A, Klaipėda
• Telefonas: (0-5) 250 0883
• El. paštas: info@uzt.lt
• Svetainė: https://uzt.lt/
• Karjeros konsultantai teikia pagalbą karjeros planavimo klausimais. Padeda nustatyti tinkamiausią profesinę kryptį, parengti CV ir motyvacinį laišką, ieškoti darbo, pasiruošti darbo pokalbiui ir kt.

📍 Kuršėnai

🔸 VšĮ „Dienos centras sutrikusio intelekto asmenims“

• Adresas: Durpynų g. 10, Kuršėnai
• Tel.: +370 41 580 778
• Svetainė: https://dienoscentraskursenai.lt/
• Paslaugos: kasdieninių, darbinių/buitinių įgūdžių lavinimas ir palaikymas, fizinio aktyvumo skatinimo užsiėmimai, komunikacinių įgūdžių formavimas ir palaikymas, įvairių amatų užsiėmimai.

📍 Šiauliai

🔸 Šiaulių teritorinė Užimtumo tarnyba

• Adresas: Tilžės g. 152, Šiauliai
• Tel.: (0-41) 525053
• Svetainė: info.siauliai@uzt.lt
• Dirba su neįgaliųjų įdarbinimo programa, turi atskirus karjeros specialistus.

📍 Panevėžys

🔸 Panevėžio darbo rinkos mokymo centras

• Adresas: J. Basanavičiaus g. 23A, Panevėžys
• Tel. +370 684 80 181
• El. paštas: info@paneveziomc.lt
• Paslaugos: profesinės reabilitacijos paslaugos neįgaliesiems, padedančios atgauti arba įgyti darbo įgūdžių, dalyvauja ES finansuojamuose integraciniuose projektuose (pvz. „New Skills“), skirtuose realiai integruoti negalią turinčiuosius į darbo rinką.

🔸 Panevėžio krašto žmonių su negalia sąjunga

• Adresas: Parko g. 35-1, Panevėžys
• Tel.: (0-45) 438603
• El. paštas: lznspan@gmail.com
• Facebook: https://www.facebook.com/PanevezioKZNS
• Paslaugos: pagalba įsidarbinant, bendruomenė, bendradarbiavimas su savivaldybe.

📍 Regionai ir mažesni miestai

🔸 Kreipkis į vietinę Užimtumo tarnybą – kiekviename mieste ar rajone dirba konsultantai, galintys padėti žmonėms su negalia.

🔸 Savivaldybės socialinės paramos skyrius – daugelyje miestų šis skyrius bendradarbiauja su NVO ar socialinėmis įmonėmis.

🔸 Peržiūrėk Lietuvos žmonių su negalia sąjungos puslapį – jame rasi darbo skelbimus, skirtus žmonėms su negalia.

O jei jauti, kad trūksta drąsos ar tiesiog norisi palaikymo – ieškok bendraminčių bendruomenėse, konsultuokis su specialistais ar net koučeriais, kurie padeda išsigryninti kryptį.

Tavo indėlis į pasaulį svarbus. Ir Tu tikrai turi ką pasiūlyti! 🌍